>> Книги
>> Нехудожественная литература
>> Путешествия. Спорт. Охота и рыбалка
>> Спорт
>> Тренерское мастерство
Методика кросс-тренинга
Кросс-тренинг - это не просто очередная разновидность фитнеса. Это образ жизни и тренировочная философия - и миллионы людей По всему свету с пылом и страстью погружаются в этот спортивный коктейль, соединяющий в себе гимнастику, легкую атлетику и работу со штангой.Будучи смесью жестких технических требовании с постоянно возрастающей физической отдачей, дисциплины кросс-тренинга иногда оборачиваются для изучающего травмами, отсутствием результатов и демотивацией.Вот почему необходимость сознания особой методики казалась очевидной ее авторам - известному во многих странах спортивному тренеру Орельену Бруссаль-Дервалю и автору иллюстрации художнику-графику Стефану Ганно. Они собрали воедино около 500 фотографии и рисунков, иллюстрирующих подробный технический анализ, советы и тренировочные программы для всех, кто занимается кросс-тренингом - от новичков до участников соревнований.
Автор | Орельен Бруссаль-Дерваль, Стефан Ганно |
Год выпуска | 2016 |
Издатель | Performing Forward |
ISBN | 978-5-91673-173-6 |
Цена | 1419 руб. |
|