>> Книги
>> Нехудожественная литература
>> Путешествия. Спорт. Охота и рыбалка
>> Спорт
>> Другие виды спорта. Спортивный туризм. Альпинизм
Аквааэробика
Это уникальное, первое полное и единственное на сегодняшний день издание по аквааэробике в России. Оно подойдет и начинающему тренеру для знакомства с основными упражнениями и принципами построения занятий водным фитнесом, и опытному инструктору, который сможет существенно обновить свою программу, и людям, которые хотели бы самостоятельно заниматься аквааэробикой в бассейне. В книгу вошли 72 плана занятий для глубокой и мелкой воды - в них вы найдете разминки, вариации упражнений, хореографию. Подробно описаны и проиллюстрированы фотографиями более 570 упражнений.
Автор | Кристин Александр |
Год выпуска | 2012 |
Издатель | Эксмо |
ISBN | 978-5-699-53113-4 |
Цена | 619 руб. |
|