>> Книги
>> Нехудожественная литература
>> Путешествия. Спорт. Охота и рыбалка
>> Спорт
>> Бодибилдинг. Легкая и тяжелая атлетика
Большая книга мышц
Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство же в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов. Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку. Внутри ты найдешь: Три полугодовые программы тренировок для атлетов разного уровня подготовки: новичков, опытных и продвинутых - всего 18 месяцев напряженнейших занятий. Подробнейшее описание более чем 100 силовых упражнений. Наиболее детальную и инновационную съемку упражнений, когда-либо публиковавшуюся в спортивной литературе.
Автор | Ян Кинг и Лу Шулер |
Серия | Библиотека Men's Health |
Год выпуска | 2015 |
Издатель | Эксмо |
ISBN | 978-5-699-75544-8 |
Цена | 1299 руб. |
|